用起來別扭辦公用品該調整了
很多人上班時大部分的時間是在電腦前，鍵盤放在桌包養網子下面的鍵盤滑軌上，包養站長用起來很順手，由于鍵包養網盤滑軌沒有鼠標托盤，所以鼠標只能放在高于鍵盤15厘米的桌面上面。在電腦上繪制表格時有大量的鼠標操包養留言板作，所以必須抬高胳膊才能握持鼠標。便箋和筆放包養網置在桌面上，在書寫的時候也要抬高胳包養網膊。另外，很多時候在接打電話的同時要做記錄，所以只能靠肩和臉頰來夾住聽筒。這些動作雖然讓人覺得很別扭，但包養是看到大家也都是這個樣子，也就沒有太過注意。一段時間后，頸椎病和手腕的疼痛就會影響到工作。
其實，這些“用起來別扭”的物品就是最常見的“辦公室陷阱”：長期抬高手臂使用鼠標，會使頸肩和手腕部位包養的肌肉過度緊張；用肩和臉頰固定電話的時候，一側的頸部肌肉更是在超負荷工作。長期如此，包養軟體肌肉疲勞就會積累下來，辦公室包養的病痛就會尾隨而至。“用臺灣包養網起包養留言板來別扭、不得勁”其實是肌肉用錯誤的方式在發力，這種不適感就是身體在警告我們：趕快改變這些包養錯誤的發力方式吧。如果忽視這些警告，任由情況發展下去，嚴重的后果就出現了。
面對這種情況，我們應該做些包養甜心網什么呢？需要作出以下的調整：（1）將鍵盤和鼠標放置在同一高度上，考慮兼包養站長顧包養軟體書寫平臺，最好的方式是將桌子包養網下面的鍵盤導軌拆除，把鍵盤直接放在桌面臺灣包養網上，同時將座椅抬高15厘米，這樣一來，鍵盤、鼠標、紙和筆都可以處于使用起來最舒服包養網ppt的位置上包養甜心網。（2）如包養留言板果接打電話真的非常頻繁，那么電話機應該更換成帶有耳機的型號，以避免在記錄時用肩和臉固定聽筒包養合約的尷尬情況。
大家也可以在自己的辦公室中找一找有沒有平時使用起來感覺別扭的物品，這些物品之所以會用起來別扭，有些可能是型號包養網尺碼的問題，有長期包養些可能是位置擺放的不當。通常，鼠標、鍵盤是“高危物品”：您的鍵盤鼠標是不包養網推薦是在同一高度？包養您是不是用一只大手捏著一只小巧可愛的迷你鼠標？您是不是用左手握著一只適合右手曲線的鼠標？您是不是因為鍵盤鼠標靠左而顯示器靠右而只能包養網ppt歪著頭輸入文字？或者你的機箱在桌子下面，而包養網車馬費鼠標鍵盤線太短，你只能伸長手臂去使用？或者您因為電話位置過低而必須伸長包養網脖子彎下腰才能打電話？這些使用中的別扭感覺，就是您必須關注的不可忽視的警報。注意包養這些警報，及早處理掉這些“辦公室陷阱”包養網dcard，才能保護好我包養們身體的健康。
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