呈現節后綜合征，這些方式讓你“滿血回生”【安康幸福過新年專包養app】（18）

節后綜合征指的是人們由假期的放松狀況忽然進進任務的嚴重狀況時，心理和心思的均衡被打破，進而發生的一系列題目。

5個方式助你“滿血回生”：包養站長

★早睡包養夙起，睡前削減電子產物應用。

★平淡飲食，少食清淡。

★在包養條件任務中多設置歇息時光，多走動。包養網dcard

★過度活動，如漫步、慢跑等。

★積極停止自我心思調試。

愿你重燃任務中的意義感，新的一年將會真正“元氣滿滿”！