9月1日下午3點，紅日高懸，天氣悶熱，云南紅河哈尼族彝包養族自治州屏邊苗族自治縣灣塘鄉衛生院里，副包養站長院長楊玉強和護士黃美正收拾著工具，準備去一所小學抽檢視力。被抽檢的學校叫灣塘小學，近年來，該校的近視率一直是零。
視力抽檢 無一近視
楊玉強負責全鄉兒童的視力保健已有5年，他對灣塘小學印象很深，“我記得有個學期，他們雙眼視力5.3（2.0）的學生達到了20%。”
來到校門口，楊玉強聯系了包養網心得校長孫付標。進入校園，他選定包養價格ptt一間教室，掛好視力表，調整好測距，隨機找來25個來自6個年級的學生。下午4點半檢測開始，學生們排著隊一一進行檢測。一年級新生在高年級同學指導下，很快掌握了視力表“上下左右”的辨認法。
“從抽查結果看，零近視。孩子們視力都在5.0或以上。5.2的80%，5.0和5.1的8%，5.3的12%，要特別注意5.0的孩子，稍有不慎，就可能近視。”楊玉強說包養網VIP。
孫付標趕緊抄下兩個孩子的名字，“我會關注”。
灣塘小學位于南溪河畔，是一所鄉村寄宿制學校，孩子們周一至周五住校，周末回家。9月1日是該校秋季學期的開學日。早上8點，全校舉行了莊嚴的升旗儀式，536名學生沒有一個“小眼鏡”。而站在最后一排的53名教職工中，有六位戴著眼鏡。“包養網單次我們六個自嘲是孩子的‘反面教材’。”孫付標說。
30攝氏度的濕熱天，讓孫校長的鼻頭掛滿了汗珠，他不時扶一下鏡框，防止滑落。“我常跟孩子們甜心花園講戴眼鏡的不便，給他們看失焦的照片，戴花鏡體驗近視的感覺。我一直認為，呵護好孩子們的眼睛，是我們這代‘眼鏡教師’最想給他們的禮物。”
戶外運動 超三小時
每到下課鈴響，灣塘小學的操場都會瞬間沸騰，打籃球乒乓球的、“編花籃”的、在雙杠上仰臥起坐的……
“我們要求所有孩子下課后必須出教包養室，哪怕是喜靜不喜動的女生，我們都鼓包養軟體勵她們出去走走。”大隊輔導員楊清義說。
若論場地和設施，這所村小并不“富裕”。200米的水泥操場、一個籃球場、兩個乒乓球臺、兩副雙杠……雖條件有限，但體育老師總有辦法激發孩子們的運動熱情：把大抹布打個包養站長結，就能當“手榴彈”練投包養網評價擲；女大生包養俱樂部如果下雨，就到教學樓臺階上練踏跳；沒有球門，擺兩塊磚，一樣射門……
學校共有3名體育教師，從上午第包養情婦三節課到下午4點半，體育課全滿，再加上七八個運動興趣小組，體育老師分身乏術。于是，有體育特長的老師紛紛馳援：教務主任唐飛位教乒乓球；數學老師張福帶籃球隊；音樂專業畢業的楊清義教健美操。
此外，包養感情從下午第三節課后到晚飯前，孩子們還有一小時的自由活動時間，大家可以借器材，繼續鍛煉包養故事。“別看我們場地小，孩子們每天的戶外活動時間超過3包養合約小時。”體育老師褚志華說。
大量研究表明，在白天進行戶外活動包養網，紫外線可促進多巴胺的分泌，而多巴胺的分泌可抑制眼軸增長，有效防控近視。“如果說在孩子零近視率上，我們有什么經驗，那就是進甜心花園行大量戶外運動。”孫付標說。
滿眼綠意 睡足吃好
灣塘小學坐落在半山，從宿舍到教學樓，得先爬181級臺階。
6年前，老校長黃包養網興祥帶領教職工，在坡道旁種了200多株植物，如今越長越茂。一進校門，沿階而上的是紫色、紅色的三角梅，身形高大的芭蕉樹，掛在枝干的樹菠蘿。包養
校園的操場兩端，七八棵榕樹如巨大的“遮陽傘”，給校園帶來清涼。烈日下，孩子們運動10分鐘，就會到樹下納涼；晚飯后，大家繞樹圍坐，大聲誦讀。
“前人栽花，后人乘涼，有了每一任校長的努力，才有了滿眼皆綠的校園。”孫付標說。
戶外，老師鼓勵孩子多動；室內，老師會定期調換座位，調節孩子視距。“還有每天兩次的眼保健操也不可少。”五年級一班的王駿龍說。開學第一天，他需要給一年級同學做示范，手把手教。
從一年級，學校就開始培養孩子們良好的作息習慣。語文老師毛合明說：“學校晚9點準時熄燈，孩包養網子們早上6點半起床，加上午休，每人每天的睡眠有10個半小時。充分休息也有助于保護視力。”
學校的伙食，一日三餐，搭配合理，甜心花園早包養軟體餐是牛奶和米包養網線，中餐晚餐都是四菜一湯，大家吃多少打多少，杜絕浪費。
除了老師上課需要用電子白板，這里的學生幾乎與電子產品“絕緣”。學包養甜心網校禁止孩子把手機包養網推薦帶入校短期包養園，如果跟家人聯系，可以免費使用校內的6部公用電話。孩子回包養一個月價錢到家中，電子產品的使用需家長監督。
“這個暑假，我計著時讓女兒看電視，每天就半小時。”家長胡吉瓊說。
愛運動的孩子，學習效率更高，這是灣塘小學老師們的共識。“我帶的班包養網VIP男生愛打籃球，我說如果20分鐘內背完課文，我跟你們一起打，果然，這幫小子做到了。”楊清義說。據屏邊縣教體包養網局數據，去年，灣塘小學的綜合成績全縣第四，排名從中下到了中上。
“每天3包養網小時戶外運動、10個半小時睡眠、綠植環繞、沒有手機、營養均衡……也包養女人許正是這些因素，造就了娃娃們的好視力。”孫付標說。
(記者岳冉冉、胡超、曾維)
新華社昆明9月2日電
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