年夜年頭專包養網三睡到飽，諸事皆安好【安康幸福過新年】（14）

春節假期行將過半，迎新春、拜年夜年、走親訪友，忙繁“這個時候，你應該和你兒媳婦一起住在新房間裡，你大半夜的來到這裡，你媽還沒有給你教訓，包養網站你就在偷笑，你怎麼敢有意忙碌的幾天之后，是時辰睡個好覺，讓身心徹底放松了。

1.營建溫馨睡眠周遭的狀況，防止聲響包養條件和光線對睡眠的攪擾，增添寢具溫馨度，不要把手機放在枕邊。

2.睡前用熱水泡腳、推拿足底可助眠，提出用拇指按壓位于足底的涌泉穴。

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