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推舉進食次序
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再吃優質卵包養妹白質+安康脂肪
最后吃主食
如米飯、面條、紅薯等。
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作者：本溪市中間病院養分科包養甜心網主任醫師 裴婷娜 門診部副主任護師 赫鷹
審核：國度安康科普專家庫成員、中國醫學迷信院北京協和病院臨床養分科主任醫師 陳偉
包養謀劃：王寧
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